+4574651350 (Booking Gråsten) | Telefontid mellem kl. 8.00-10.00 | Link til vores afd. i Sønderborg info@graastenfysioterapi.dk

Velkommen til

Gråsten Fysioterapi
& Osteopati

Vi tilbyder professionel osteopati, baby- og børne osteopati, fysioterapi, massage og diverse holdtræningerAlt med det formål at fremme din sundhed og dit velvære, så du får en smertefri hverdag.

Book 3 konsultationer ved din første aftale

Book din behandling

For at sikre dig den bedste behandling anbefaler vi, at du booker 3 konsultationer ved din første aftale.

På den måde undgår du unødvendig ventetid og vi kan skræddersy et behandlingsforløb, der passer præcis til dine behov.

KOM & OPLEV VORES MODERNE FACILITETER

Vi byder dig velkommen i Gråsten Sundhedshus

Vores moderne og lyse klinik ligger i det nyopførte Gråsten Sundhedshus. Vi tilbyder lukkede behandlingsrum og masser af plads til holdtræning.

Sundhedshuset samler fire kommunale tilbud, to lægepraksisser, en tandlæge og vores fysioterapeut klinik under ét tag, hvilket styrker det lokale sundhedsfællesskab.

Vi ser frem til at byde dig velkommen og hjælpe dig med dine sundhedsbehov.

BLIV KLOGERE PÅ VORES YDELSER

Vores services

Vi hjælper dagligt patienter med osteopati, fysioterapi, holdtræning og massage. Vores behandlinger er tilpasset alle aldre og patienter, herunder babyer, børn, voksne og gravide.

Uanset om du lider af smerter eller problemer i nakke, ryg, mave, hoved, bækken, hofte, knæ, ankel, fod eller andre områder, er vores team klar til at hjælpe dig.

For at sikre dig den bedste behandling anbefaler vi, at du booker 3 konsultationer ved din første aftale. På den måde undgår du unødvendig ventetid og vi kan skræddersy et behandlingsforløb, der passer præcis til dine behov. 

Osteopati

Osteopati ser kroppen som en helhed, hvor alle strukturer og funktioner er sammenkoblet. Ubalancer i én del af kroppen kan påvirke andre dele. Ved at behandle hele kroppen kan vi lindre årsager til problemer og forbedre sundhed og velvære.

Fysioterapi

Fysioterapi forebygger og behandler sygdomme og funktionsforstyrrelser i muskler, led, nervesystemet, kredsløbet og vejrtrækningen. Vi forstår kroppen og sanserne som sammenhængende og påvirket af omgivelserne, og behandler ud fra dette.

Holdtræning

Med vores holdtræninger kan du skræddersy din træning efter dine behov og niveau. Vores erfarne instruktører sikrer, at du får det optimale ud af hver træning. Du vil opleve en tryg og afslappet atmosfære, hvor du kan træne sammen med ligesindede og finde styrken i fællesskabet.

Massage

Vi tilbyder massage selvstændigt eller som supplement til fysioterapeutiske og osteopatiske behandlinger. Behandlingen er holistisk og tilpasset dine individuelle problemstillinger.

Oplev en unik kombination af socialt samvær og professionel træning

Udforsk vores hold-træninger

Vores erfarne holdinstruktører sikrer, at du får det optimale ud af hver træningssession. Med vores forskellige træningshold kan du skræddersy din træning efter dine behov og dit niveau. Du vil opleve en tryg og afslappet atmosfære, hvor du kan træne sammen med ligesindede og finde styrke i fællesskabet.

Opdag hvorfor vores deltagere kalder det “ugens højdepunkt”.

EFTERFØDSELSHOLD

Genopbyg din styrke efter fødslen. Vi tilpasser træningen til kroppens behov efter graviditet og fødsel. Babyer er velkomne.

RYGHOLD

Ideel for dem med lænderygs- eller skulder-/nakkegener. Opnå en bedre kropsholdning og en smertefri ryg gennem målrettet rygtræning.

YIN YOGA HOLD

Genfind din ro og balance. Holdet består primært af udstrækning af kroppens muskler og fascier, vejrtrækningsøvelser og  afslapning til at få kroppen ned i gear.

TRX HOLD

TRX træning er en effektiv metode, der bruger kropsvægten til at tilpasse øvelser til ethvert niveau. Opbyg styrke og markerede muskler med TRX slyngen.

gla:d hold

Træningen er til dem, som har slidgigt i hofter og knæ samt smerter i disse områder. Det er blevet en kæmpe succes over hele landet og udøves allerede af mange tusinde slidgigtpatienter.

SKLEROSEHOLD

Designet specifikt til personer med sklerose. Forbedrer din muskelstyrke, balance, koordination og fleksibilitet. Fokuserer på individuelt tilpassede styrkeøvelser, der opretholder og stimulerer kroppens funktioner.

NEUROLOGISK HOLD

Individuelt tilpasset styrketræning, der stimulerer kroppen til at vedligeholde dens funktioner. Den enkelte patient træner de udfordringer, den enkelte har i hverdagen.

PILATES FLOW

Skånsom styrke og stabilitetstræning af de dybe mave og rygmuskler samt bækkenbunden. Vi arbejder med kroppens bindevæv/fascier ift. at øge bevægeligheden og samtidig stimulere det parasympatiske nervesystem og åndedræt.

Få inspiration til din træning med vores øvelsesvideoer

Massage der gør en reel forskel

Få effektiv massage

Døjer du med muskelskader, spændingshovedpine, arbejdsrelaterede skader eller andet?

Vores dygtige lægeeksaminerede massør, Henriette Grau, står klar til at hjælpe. Hun er eksamineret i anatomi, fysiologi samt manuel vævspåvirkning. Massagen bidrager bl.a. til øgning af blodgennemstrømningen, hvilket kan give en øget restitution.

Vi tilbyder massage enten selvstændigt, eller som et supplement til et allerede igangværende fysioterapeutisk eller osteopatisk behandlingsforløb. 

Gennem et holistisk menneskesyn, tages der også i massagen udgangspunkt i den enkeltes problemstillinger hos os. Du kan derfor forvente, at behandlingen retter sig mod netop dine problemstillinger.  

VI STÅR KLAR TIL AT HJÆLPE DIG

Mød vores team af erfarne og autoriserede fysioterapeuter og osteopater

Vores stærke team af erfarne og autoriserede fysioterapeuter og osteopater står parat til at hjælpe dig. Vi er i konstant udvikling og deltager løbende i videreuddannelse og kurser baseret på den sidste nye viden indenfor fysioterapi og osteopati. Alt dette gør vi for at kvalitetssikre, at du som patient får den bedste behandling og det bedste genoptræningsforløb for lige netop din problemstilling.

"Kigger på helheden og prøver at finde årsagen, ikke bare løse symptomerne. De er lydhøre overfor hvor jeg har brug for hjælp. Det er ikke altid det samme sted, når først smerterne er blevet kroniske."

"Der er sket en stor forskel i min ryg siden, jeg startede behandlingen hos Lotte 🙂"

"Er god til at lytte, forstå de skavanker jeg kommer med, og rigtig god til at give behandling der skaber positive resultater og forbedringer."

"Afhjælper smerter og lytter, hvis der er opstået noget nyt problem med kroppen og prøver at afhjælpe og kommer med forslag om øvelser som evt. kan afhjælpe det pågældende problem. Endvidere betyder det også noget, at man ikke bliver presset ud i situationer som man ikke kan, men tager det efterhånden."

"Hun er nænsom (Lotte) – angriber problemet fra andre vinkler end tidligere fysioterapeut. Hun betragter én som et helt menneske, og ikke kun som et dårligt ben eller dårlig nakke… Hun er rigtig god til at forklare problemstillinger samt behandlingen og dennes effekt."

"Modtog en rigtig god og grundig information med efterfølgende god behandling, råd og vejledning."

"Han spørger ind til, lytter og tager udgangspunkt i min aktuelle situation. Han er meget professionel og jeg føler mig tryg, gjorde meget for, at jeg kunne få fast tid, der passede mig."

"Meget grundig og med klare tilbagemeldinger. Øvelserne bliver forklaret meget tydeligt. Stor empati og faglighed."

"Gode pladsforhold, sød fysioterapeut, ikke stresset atmosfære, dejlig/rolig indretning, der ikke stresser."

"Lyse lokaler. Altid mødes man med smil og venlig personale. Man føler sig velkommen."

"Dejligt miljø, de virker positive og oplagte."

"Dejlig atmosfære. God service. Pænt og rent. Holder tiden."

"Lyst, venligt miljø – god stemning – der virker trygt og man slapper af."

Klientfeedback 

I forbindelse med vores akkreditering i 2020 har vi lavet en spørgeskemaundersøgelse. Vi modtog i alt 81 anonymt besvarede spørgeskemaer. Her er et lille udpluk af, hvad klienterne synes, at vi på klinikken gjorde godt og hvad de synes om klinikken som helhed.

Kontakt os på

+4574651350

Telefontid:
Mandag til fredag
fra 08:00 – 10:00

Gråsten Fysioterapi & Osteopati
Sundhedshuset Gråsten
Ulsnæs 6, 1. sal
6300 Gråsten
CVR: 42870137

Sociale medier

Følg med på vores sociale medier, hvor vi regelmæssigt deler billeder af hverdagen i klinikken. Bliv en del af vores fællesskab.

Åbningstider

  • Mandag
  • Tirsdag
  • Onsdag
  • Torsdag
  • Fredag
  • Lørdag
  • Søndag

Links

  

Copyright © All Rights Reserved