Velkommen til
Gråsten Fysioterapi
& Osteopati
Vi tilbyder professionel osteopati, baby- og børne osteopati, fysioterapi, massage og diverse holdtræninger. Alt med det formål at fremme din sundhed og dit velvære, så du får en smertefri hverdag.
Book 3 konsultationer ved din første aftale
Book din behandling
For at sikre dig den bedste behandling anbefaler vi, at du booker 3 konsultationer ved din første aftale.
På den måde undgår du unødvendig ventetid og vi kan skræddersy et behandlingsforløb, der passer præcis til dine behov.
KOM & OPLEV VORES MODERNE FACILITETER
Vi byder dig velkommen i Gråsten Sundhedshus
Vores moderne og lyse klinik ligger i det nyopførte Gråsten Sundhedshus. Vi tilbyder lukkede behandlingsrum og masser af plads til holdtræning.
Sundhedshuset samler fire kommunale tilbud, to lægepraksisser, en tandlæge og vores fysioterapeut klinik under ét tag, hvilket styrker det lokale sundhedsfællesskab.
Vi ser frem til at byde dig velkommen og hjælpe dig med dine sundhedsbehov.
BLIV KLOGERE PÅ VORES YDELSER
Vores services
Vi hjælper dagligt patienter med osteopati, fysioterapi, holdtræning og massage. Vores behandlinger er tilpasset alle aldre og patienter, herunder babyer, børn, voksne og gravide.
Uanset om du lider af smerter eller problemer i nakke, ryg, mave, hoved, bækken, hofte, knæ, ankel, fod eller andre områder, er vores team klar til at hjælpe dig.
For at sikre dig den bedste behandling anbefaler vi, at du booker 3 konsultationer ved din første aftale. På den måde undgår du unødvendig ventetid og vi kan skræddersy et behandlingsforløb, der passer præcis til dine behov.
Osteopati
Osteopati ser kroppen som en helhed, hvor alle strukturer og funktioner er sammenkoblet. Ubalancer i én del af kroppen kan påvirke andre dele. Ved at behandle hele kroppen kan vi lindre årsager til problemer og forbedre sundhed og velvære.
Fysioterapi
Fysioterapi forebygger og behandler sygdomme og funktionsforstyrrelser i muskler, led, nervesystemet, kredsløbet og vejrtrækningen. Vi forstår kroppen og sanserne som sammenhængende og påvirket af omgivelserne, og behandler ud fra dette.
Holdtræning
Med vores holdtræninger kan du skræddersy din træning efter dine behov og niveau. Vores erfarne instruktører sikrer, at du får det optimale ud af hver træning. Du vil opleve en tryg og afslappet atmosfære, hvor du kan træne sammen med ligesindede og finde styrken i fællesskabet.
Massage
Vi tilbyder massage selvstændigt eller som supplement til fysioterapeutiske og osteopatiske behandlinger. Behandlingen er holistisk og tilpasset dine individuelle problemstillinger.
Oplev en unik kombination af socialt samvær og professionel træning
Udforsk vores hold-træninger
Vores erfarne holdinstruktører sikrer, at du får det optimale ud af hver træningssession. Med vores forskellige træningshold kan du skræddersy din træning efter dine behov og dit niveau. Du vil opleve en tryg og afslappet atmosfære, hvor du kan træne sammen med ligesindede og finde styrke i fællesskabet.
Opdag hvorfor vores deltagere kalder det “ugens højdepunkt”.
EFTERFØDSELSHOLD
Genopbyg din styrke efter fødslen. Vi tilpasser træningen til kroppens behov efter graviditet og fødsel. Babyer er velkomne.
RYGHOLD
Ideel for dem med lænderygs- eller skulder-/nakkegener. Opnå en bedre kropsholdning og en smertefri ryg gennem målrettet rygtræning.
YIN YOGA HOLD
Genfind din ro og balance. Holdet består primært af udstrækning af kroppens muskler og fascier, vejrtrækningsøvelser og afslapning til at få kroppen ned i gear.
TRX HOLD
TRX træning er en effektiv metode, der bruger kropsvægten til at tilpasse øvelser til ethvert niveau. Opbyg styrke og markerede muskler med TRX slyngen.
gla:d hold
Træningen er til dem, som har slidgigt i hofter og knæ samt smerter i disse områder. Det er blevet en kæmpe succes over hele landet og udøves allerede af mange tusinde slidgigtpatienter.
SKLEROSEHOLD
Designet specifikt til personer med sklerose. Forbedrer din muskelstyrke, balance, koordination og fleksibilitet. Fokuserer på individuelt tilpassede styrkeøvelser, der opretholder og stimulerer kroppens funktioner.
NEUROLOGISK HOLD
Individuelt tilpasset styrketræning, der stimulerer kroppen til at vedligeholde dens funktioner. Den enkelte patient træner de udfordringer, den enkelte har i hverdagen.
PILATES FLOW
Skånsom styrke og stabilitetstræning af de dybe mave og rygmuskler samt bækkenbunden. Vi arbejder med kroppens bindevæv/fascier ift. at øge bevægeligheden og samtidig stimulere det parasympatiske nervesystem og åndedræt.
Få inspiration til din træning med vores øvelsesvideoer
Massage der gør en reel forskel
Få effektiv massage
Døjer du med muskelskader, spændingshovedpine, arbejdsrelaterede skader eller andet?
Vores dygtige lægeeksaminerede massør, Henriette Grau, står klar til at hjælpe. Hun er eksamineret i anatomi, fysiologi samt manuel vævspåvirkning. Massagen bidrager bl.a. til øgning af blodgennemstrømningen, hvilket kan give en øget restitution.
Vi tilbyder massage enten selvstændigt, eller som et supplement til et allerede igangværende fysioterapeutisk eller osteopatisk behandlingsforløb.
Gennem et holistisk menneskesyn, tages der også i massagen udgangspunkt i den enkeltes problemstillinger hos os. Du kan derfor forvente, at behandlingen retter sig mod netop dine problemstillinger.
VI STÅR KLAR TIL AT HJÆLPE DIG
Mød vores team af erfarne og autoriserede fysioterapeuter og osteopater
Vores stærke team af erfarne og autoriserede fysioterapeuter og osteopater står parat til at hjælpe dig. Vi er i konstant udvikling og deltager løbende i videreuddannelse og kurser baseret på den sidste nye viden indenfor fysioterapi og osteopati. Alt dette gør vi for at kvalitetssikre, at du som patient får den bedste behandling og det bedste genoptræningsforløb for lige netop din problemstilling.
