Pilates

At have en god, rank holdning er både et tegn på sundhed og en forudsætning for at klare de mange krav et moderne liv byder på.

Vi er ikke længere mennesker, der bruger kroppen funktionelt og udviklende i vor hverdag.

Det moderne livs foregår oftest indendørs, for meget siddende og alt for begrænset.

Vi er alle biologiske væsener med krop og sind som påvirker hinanden dynamisk – vort sind påvirker kroppen og vice versa.

Pilates har ligesom yoga et stærkt værktøj, der styrker den gode forbindelse og integration af krop og sind – åndedræt og bevægelser i synkronisation.

Min Pilates har til formål at udvikle kerne styrke, balance og harmoni i kroppen.

For især mænd gælder det, at smidighed og mobilitet ikke har været i fokus – også selvom de har dyrket motion, fitness og endda konkurrenceidræt.

Hvor og hvordan skal man så starte, når man er stiv og usmidig men vil ændre det?

Jeg foreslår her, hos os ved Gråsten Fysioterapi // Osteopati.

”Du må forstå, at der er mere end én vej til toppen af bjerget”, Miyamoto Musashi, The Book of Five Rings.

 

Undervisere:
Yogalærer Henrik Hansen

Undervisningsdage:

Onsdag kl. 18.00 – 19.00

Pris:
10 x træning 900 kr. Drop In time kr. 150 pr. gang

For at komme i gang kontakt Henrik Hansen på 40882888

Kontakt os i dag

Du skal være meget velkommen til at ringe ind og få en uforpligtende snak og/eller bestille en tid hos os. Vi har tilknyttet en telefonsekretærservice til at besvare vores opkald, hvis vi ikke selv sidder ved telefonen. Du kan bede om, at vi ringer tilbage, hvis de ikke kan hjælpe dig over telefonen. De besvarer vores telefon mandag til fredag i tidsrummet 08:00 - 17:00.

Åbningstider

  • Mandag
  • Tirsdag
  • Onsdag
  • Torsdag
  • Fredag
  • Lørdag
  • Søndag

Du finder os her

Gråsten Fysioterapi // Osteopati
Sundhedshuset Gråsten
Ulsnæs 6, 1. sal
6300 Gråsten
CVR: 27116639

Rutevejledning

Kontakt os på