Vi er ikke længere mennesker, der bruger kroppen funktionelt og udviklende i vor hverdag.

Det moderne livs foregår oftest indendørs, for meget siddende og alt for begrænset.

Vi er alle biologiske væsener med krop og sind som påvirker hinanden dynamisk – vort sind påvirker kroppen og vice versa.

Pilates har ligesom yoga et stærkt værktøj, der styrker den gode forbindelse og integration af krop og sind – åndedræt og bevægelser i synkronisation.

Min Pilates har til formål at udvikle kerne styrke, balance og harmoni i kroppen.

For især mænd gælder det, at smidighed og mobilitet ikke har været i fokus – også selvom de har dyrket motion, fitness og endda konkurrenceidræt.

Hvor og hvordan skal man så starte, når man er stiv og usmidig men vil ændre det?

Jeg foreslår her, hos os ved Gråsten Fysioterapi // Osteopati.

”Du må forstå, at der er mere end én vej til toppen af bjerget”, Miyamoto Musashi, The Book of Five Rings.

Undervisere:
Yogalærer Henrik Hansen

Undervisningsdage:

Onsdag kl. 18.00 – 19.00

Pris:
10 x træning 900 kr. Drop In time kr. 150 pr. gang

For at komme i gang kontakt Henrik Hansen på 40882888

Kontakt os i dag

Du skal være meget velkommen til at ringe ind og få en uforpligtende snak og/eller bestille en tid hos os. Hvis vi ikke tager telefonen, når I ringer, er det fordi, vi har travlt med patienter. Vi ringer tilbage hurtigst muligt, hvis I indtaler en besked med navn + telefonnummer. Ved afbud eller booking af tid henviser vi til vores online booking. I kan også udfylde kontaktformularen eller skrive til info@graastenfysioterapi.dk